Hallo,

Jeg er sikker på at du har lurt på hva du kan gjøre med fine linjer, misfarging og et slitent ansikt, i tillegg til andre kjipe tegn på aldring. Jeg har et par ideer til deg om hvordan du kan hanskes med tegn til aldring. De fungerer perfekt for meg. Hva snakker jeg om? Antioksidanter! I dag skal jeg gi deg tilgang til min personlige liste med oversikt over de beste antioksidantene for huden.

Hva er antioksidanter?

Antioksidanter beskytter organismen mot frie radikaler som er ansvarlige for skader i huden vår, inkludert framskyndet aldring. Det finnes mange kilder til antioksidanter, og disse inkluderer hudpleiepordukter og matvarer med vitaminer, syrer og urteekstrakter. Alle anbefales å bruke kosmetikk med antioksidanter, uansett hvilken hudtype man har eller hvor gammel man er. Om jeg kan foreslå noe som helst for deg, er det at du bør begynne å bruke antiokisdanter om våren. Men det betyr ikke at det er en dårlig ide å begynne med antioksidantbehandling om vinteren, for eksempel. Jeg foreslår dette fordi våren og sommeren er tiden hvor huden vår er mest utsatt for aktivitet fra frie radikaler.

Effektive antioksidanter: Hvilke bør du bruke?

Det finnes flere typer antioksidanter du kan velge mellom. Nedenfor finner du et par av dem – Jeg bruker disse oftest:

• Ferulinsyre – eliminerer frie radikaler og andre reaktive oksygentyper. Du kan bruke det som et serum som påføres før solkrem. Det som er interessant er at ferulinsyre er lurt å blande med vitamin C og E, fordi de styrker hverandres effekt.
• Koenzym Q10 – dette er en naturlig byggekloss i huden vår, og nivåene av dette stoffet synker når vi blir eldre. Faktisk finnes det også andre faktorer som bidrar til reduserte koenzym Q10-nivåer i huden vår, og disse er: usunt kosthold, UV-stråling, sykdommer og enkelte medisiner. Studier har vist at dette stoffet gjøres mer effektivt når det kombineres med vitamin C og E.
• Ekstrakt av grønn te – denne blokkerer et enzym som ødelegger hudceller, hyaluronsyre og lipider som binder cellene sammen. Den er også kjent for sin anti-aldrende effekt.
• Niacinamid (vitamin B3) – er kjent for å øke produksjonen av ceramider i huden og reduserer risikoen for vanntap. Den regulerer prosessene i talgkjertlene, fjerner misfarging og beroliger inflammasjoner. Det legges vanligvis til i mange ulike anti-aldringskremer.
• Druefrøekstrakt – beskytter huden mot frie radikaler i tillegg til kollagen- elastin- og hyaluronsyretap. I tillegg forhindrer denne ekstrakten at huden blir posete og styrker både blodårer og mikrosirkulasjon.
• Liponsyre – slår frie radikaler tilbake, frisker opp huden, har anti-inflammatoriske egenskaper og motvirker rynker. I tillegg kan denne syren hjelpe med å motvirke negative konsekvenser som oppstår på grunn av UV-stråling.

Dette er listen over favorittantioksidantene mine. Har du noen favorittantioksidanter du også?