Natten er tiden hvor huden utfører intensive selvgjenoppbyggende prosesser. Hvilke skjønnhetsprodukter bør brukes ved sengetid, og hvilke ingredienser bør de inneholde? Hvordan bør en ordentlig hudpleierutine til nattesbruk se ut? Her er mine hudpleietips for kvelden.

Hvilke skjønnhetsprodukter bør brukes før du legger deg?

Siden huden arbeidet mest intensivt om kvelden er skjønnhetsproduktene jeg valgte til pleie ved leggetid beriket med gjenoppbyggende og nærende stoffer. Huden klarer å bruke slike produkter mer effektivt når vi sover om natten enn den ville gjort på dagtid.

Hva bør hudpleieprodukter til nattesbruk inneholde?

En avgjørende del av hudpleie til nattesbruk er ansiktskremer. Nedenfor finner du en liste over ingredienser slike skjønnhetsprodukter bør inneholde:

• retinol – gjenoppbygger epidermisen og reduserer rynker
• fruktsyrer – fjerner misfarging, øker kollagen- og elastinmengdene i huden og renser porene
• Q10 koenzym – bekjemper frie radikaler og gjør huden mer elastisk
• oksygeniserte stoffer – de fremmer metabolske prosesser og forbedrer huden hos de som røyker
• vitamin E – bekjemper frie radikaler
• vitamin C – fremmer mer effektiv cellesyntese

Hvordan bør hudpleierutinen før leggetid se ut?

Bruk av de riktige produktene er virkelig avgjørende, men det er ikke den eneste regelen man bør huske på. Faktisk bør du også:

Fjerne sminken

Fjerning av fargekosmetikk fra ansiktet før du legger deg utgjør grunnlaget for hudpleierutinen ved leggetid. Min begynner ved å tørke over ansiktet – inkludert huden på øynene – med en spesiell lotion/rensemelk. Deretter blir jeg kvitt andre urenheter ved bruk av en micellærlotion som passer til behovene huden min har. Om du lar sminken sitte på, trenger du ikke bli overrasket om huden blir matt og full av kviser relativt raskt. De med spesielt sensitiv og allergisk hud bør bruke en spesiell hanske for å fjerne sminke. Den må fuktes med vann for å få vekk sminkeprodukter. En fordel ved disse er at slike hansker kan brukes flere ganger. Bare hold den ren ved å vaske den med lunkent vann og såpe.

Sov på to puter

Om du holder hodet litt mer løftet gjennom natten hjelper det med å forebygge mot hevelse fra lymfene, så væske derifra ikke samler seg under øynene og i resten av ansiktet ditt.

Bruk et putetrekk som passer til hudtypen din

Om man har sensitiv eller tørr hud kan et putetrekk i silke eller sateng hjelpe deg å unngå folder og merker på huden. Faktisk kan det å kjøpe inn et silketrekk også motvirke at håret floker seg til. Om man har fet hud bør man bruke et putetrekk av bomull som absorberer overflødig talg. Det som er verdt å vite er at du bør bytte ut putetrekket en gang i uken. Når det vaskes regelmessig på høye temperaturer forsvinner bakterier og urenheter som har blitt overført på dem fra ansikt, hår og klær.

Sov med hansker

Smør et tykt lag med fuktighetsgivende krem over fingrene og bruk hansker. Takket være dette vil du våkne opp med mykere og glattere hud på hendene. Faktisk kan du gjøre det samme med føttene dine – behandle dem med fuktighetsgivende krem og sov med sokker på. Slike behandlinger forbedrer tilstanden på både hud og negler. Derfor bør du regelmessig tilføre fuktighet til overflaten på neglene dine og bruke hansker om du sliter med skjøre negler, da de vil bli mykere og sterkere av slik behandling.

Bruk en øyekrem

Du bør bruke øyekrem uansett hvor gammel du er. Likevel trenger du ikke bruke for mye av det! Overflødig tykke lag øyekrem vil penetrere helt inn i huden og få øyenene til å se hovne ut. Derfor anbefaler jeg deg å bruke en øyegele fordi den lette konsistensen hjelper deg å se frisk og våken ut om morgenen.

Bruk kosmetiske smør og oljer

Det er sant at fuktighetsgivende smør og naturlige oljer hjelper huden å gjenoppbygges. Personlig elsker jeg sheasmør fordi den er effektiv på å tilføre fuktighet og gjøre huden mykere. Avokadoolje – som jeg også bruker ganske ofte – beskytter mot fuktighetstap og opprettholder den naturlige balansen i huden. Om du opplever problemer med huden er natten en perfekt tid å bruke fuktighetsgivende ansiktsmasker på. Det er lurt å fullføre nattpleierutinene ved å smøre en fuktighetsgivende krem inn i ansiktet.

Bruk eksfolierende produkter

De fleste eksfolierende ansiktsmaskene kan etterlates på huden over natten for å hjelpe med absorbering av kosmetikk fra dagen før som fjernes neste morgen. Slike behandlinger fjerner døde hudceller og gir deg fantastiske resultater. Om morgenen vil du føle at du våkner opp med ny og forbedret ansiktshud.

Bruk en tykk krem i små mengder

Det stemmer at nattkremen til ansiktet bør være tykk, for den har masse tid på seg til å penetrere inn i huden, men du bør derimot ikke bruke for mye av den. Hvorfor det? For store porsjoner med konsentrert krem kan tette igjen porene, spesielt i neseområdet. Dypt fuktighetsgivende og tykke kremer er nyttige til pleie av tørr og irritert hud. Det som er interessant er at du ikke trenger å spre slike produkter over hele ansiktshuden. Det er bedre om du deler ansiktshuden i ulike deler for å behandle hver av dem med riktig produkt. Kort oppsummert bør du bruke tykke kremer hvor huden har tendens til å bli tørr og flassete. Lettere kremer eller geleer påføres på hudområder som lett blir oljete.

Hvordan ser din nattpleierutine ut? Hvilke skjønnhetsprodukter bruker du før du legger deg? Fortell i kommentarfeltet!